escuela de yoga
Cristina Cerdán
Profesora titulada por la AEPY
Colectivos / Empresas

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     La escuela ha creado un apartado específico para colectivos. Bajo esta denominación pueden considerarse los miembros de una empresa, institución, asociación, entidad, etc. que al poder agrupar un número de personas con una problemática común se les puede facilitar una atención personalizada a dicha problemática.

     El estrés y los problemas que afectan a la estructura musculo-esquelética (articulaciones, problemas de columna vertebral, que muy frecuentemente son somatizaciones que tienen su origen en el estrés) son los problemas que más tratamos y en donde la práctica del yoga ha mostrado una gran eficacia. Esa experiencia nos ha permitido elaborar estrategias y prácticas especialmente dirigidas para paliar sus efectos.

     El estrés es el nombre que se le ha dado a la tensión, a la presión sicológica sostenida en el tiempo. Esta  presión puede estar implícita en la misma naturaleza de la actividad a realizar. También puede deberse a una situación muy específica o a una circunstancia temporal puntual.

     Además el estrés afecta tanto a personas situadas en lo alto del escalafón jerárquico como a las que están por debajo de él. Así desde directivos, ejecutivos, jefes de personal que tienen que tomar decisiones de muy largo alcance como a aquellos empleados y trabajadores sobre las que recaen las mismas son susceptibles de verse afectados. Unos por un motivo (una alta responsabilidad), y otros por cualquier otro (por ejemplo mucha carga de trabajo).

     Ayudar, dar pautas, saber manejar esa tensión, erradicar sus consecuencias, en definitiva hacer frente a ese estrés que parece inevitable por la propia dinámica de nuestros días es lo que proponemos. Y para ello, el Yoga, dispone todo un reservorio de conocimientos, de prácticas y de experiencia.

     La escuela propone a estos colectivos un estudio específico de la situación con el fin de planificar una estrategia para después aplicarla de la manera más conveniente:

  • Formando grupos particulares para ser atendidos en la propia escuela.
  • Desplazamiento al lugar requerido.
  • Elaborar un taller para impartir sábados o domingos.
  • Refuerzo de lo aprendido a través de talleres periódicos.
  • Actividades liberadoras de estrés: risoterapia, psicomusicoterapia, etc.

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Información e inscripciones: 976 427 231 · 606 622 351
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